Antalya Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı, personeline yönelik ‘Öfke ve Öfke Kontrolü’ konulu bir eğitim programı düzenledi. Yerel Eşitlik Eylem Planı çerçevesinde gerçekleştirilen bu eğitim, sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesini hedefliyor.

Eğitimde, öfkenin insan yaşamındaki etkileri ve yönetimi üzerine bilgiler sunuldu. Psikolog Şakir Üzülen, öfkenin fizyolojik belirtileri arasında kalp çarpıntısı ve terlemeye yer verdi ve bunların bazı durumlarda kaygı gibi bilişsel çarpıtmalarla ortaya çıkabileceğini vurguladı.

Mizahın öfke kontrolündeki rolüne de değinilen eğitimde, ‘Ben Dili’ kullanımı ile iletişimdeki gerginliklerin nasıl azaltılabileceği üzerinde duruldu. Katılımcılar, uygulamalı ‘Dur, Düşün, Davran’ yöntemiyle, öfke anında daha sağlıklı kararlar almayı keşfetti.