ABD Uyku Tıbbı Akademisi`nin yayınladığı yeni bir rapor, gündüz yaşanan esneme, dalgınlık ve kafein ihtiyacının uyku eksikliğini gösterdiğini belirtiyor. Uzmanlar, yetişkinlerin her gece en az 7-8 saat kaliteli uyku alması gerektiğinin altını çiziyor. Yetersiz uyku; trafik kazalarından, iş kazalarına kadar birçok riski beraberinde getiriyor. Uykusuzluk, sadece bireysel sağlık değil, toplumun genel sağlığı için de tehdit oluşturmaktadır.