Sosyal medyada, gaslighting, ghosting gibi popüler terimler ve psikolojik konulara dair yaptığı paylaşımları sayesinde geniş bir hayran kitlesine ulaşan Psikolog Özyürek, son olarak erteleme davraşını anlattı.

122

Fenomen olan Özyürek, "Siz de bir işi stresten ağlayacağınız bilseniz dahi son dakikaya bırakıyor musunuz?

222

Cevabınız evetse erteleme davranışına sahip olabilirsiniz. Erteleme davranışı, kontrolü ele alma ihtiyacı, belirsizlik, başarısızlık ya da onaylanmama korkusu, düşük özgüven, tükenmiş enerji gibi birçok etmenle ilişkili olabilir" ifadelerini kullandı.

322

Erteleme davranışı durumunu tanımladıktan sonra çözüm önerilerini de sunan Özyürek, "Erteleme davranışıyla nasıl başa çıkabiliriz' diyecek olursak. Benim için üç tane gerekli madde var.

422

Bunlardan ilki, işinizi küçük parçalara ayırmak. İkincisi, kendinize gerçekçi ve belirgin bir zaman sınırı koymak. Üçüncü ise hayır demeyi öğrenmek" diye konuştu.

522

Sosyal medya kullanıcılarının büyük bir bölümü fenomen ismin anlattıklarından önce kıyafet seçimine odaklandı.

622

Bir sosyal medya kullanıcısı gönderiye, "Acaba dediklerini dinlediniz mi?" yorumunu ekledi.

722

Bir başka sosyal medya kullanıcısı ise, "Anlattıkları gerçekten faydalı" yorumunu yaptı.