Öfkeyi Aşmak: Kalpleri Yakın Tutmanın Sırrı

İnsan ilişkileri, günlük bir çiçek sulamak gibidir; Sevgiyle beslendiğinde büyüme, ilgisizlik veya olumsuz duygularla ise çözüm giderilir.

Şükran Şensözen: Öfkeyi Aşmak! Kalpleri Yakın Tutmanın Sırrı İnsan ilişkileri, günlük bir çiçek sulamak gibidir; Sevgiyle beslendiğinde büyüme, ilgisizlik veya olumsuz duygularla ise çözüm giderilir. Öfke, en büyük düşmanlardan biridir. Öfke anında söylenen sözler, yapılan olaylar, bazen aniden olmayan yaralar açılabilir ve kalpleri birbirinden uzaklaşabilir. Bir an için düşünelim: Öfkeli yaşantımızda genellikle ne kültürel? Sesimiz artar, kelimelerimiz sertleşir ve karşımızdakini tercih etmek yerine doğru bir şekilde çalışırız. Bu durum, iki taraf arasında bir uçurum yaratır. Aslında öfkeli, anlık bir duygudur. Ancak yanlış yönetilirse, uzun vadeli işlemlere yol açılabilir. Bir dostluk, bir aile bağı veya bir sevgi ilişkisi, öfkenin yıkıcı etkileri altında zarar görebilir. Mevlana, öfkenin zararlarını ve sabrın gücünü şu sözlerle dile getirir: "Öfkeyle bir an sabret, bin gün huzur bulur." Bu derin ifade, duygularımızı kontrol eden yerler sadece çevremize değil, kendi iç dünyamıza da huzurumuzun geleceğini hatırlatır. Öfkeyi kontrol etmek, öğrenilebilir bir beceridir. Derin bir nefes almak, karşımızdakinin bakış açısını anlamaya çalışmak ve sakin bir şekilde konuşmak, ilişkilerdeki köprüleri korumanın en etkili yollarından biridir. Öfkenin dilini değil, sevginin dilini ayırmayı tercih ettiğimizde, ilişkilerimizde daha sağlam bağlar kurabiliriz. Sonuç olarak öfke bir köprü değil, bir duvar inşa eder. Kalpler arasında bir bağ istemeksak, öfkemizi yönetmeyi ve sevgiyle hareket etmeyi öğrenmeliyiz. Çünkü sevgi, en derin yaraları bile iyileştirebilir. Şükran Şensözen / SOSYOLOG